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Permette di conciliare gli effetti positivi dello
sport con il relax e il divertimento;
la montagna, con i suoi sentieri incontaminati, i suoi silenzi e i
suoi colori è il luogo ideale per il nordic walking.
COS’E’ IL NORDIC WALKING:
Il Nordic Walking o camminata nordica, è un nuovo sport facile e
salutare, da praticare all’aria aperta, adatto a tutti, che permette
di conciliare gli effetti positivi dello sport con il relax e il
divertimento. Proprio per questo sta conquistando tutto il mondo.
Consiste nel camminare immersi nella natura, impugnando appositi
bastoncini e simulando il passo alternato dello sci di fondo. L'uso
contemporaneo dei bastoncini consente di impegnare l’85% dei muscoli
senza sollecitare in modo eccessivo le articolazioni, permettendo di
ridurre del 30% l’impegno fisico, mentre il consumo di energie e di
grassi è, rispettivamente, del 46% e 40% in più rispetto al jogging
tradizionale.
Proprio per questo è l’attività ideale per chi vuole praticare un
po’ di sport, per chi vuole mantenersi in forma, per chi vuole
perdere peso, ad ogni età. |
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